毎週恒例!12/5木曜日のローラー台夜練風景!!

12月5日(木)ローラー台夜練お疲れ様でした!

楽しいローラー台練習会になってよかったです~ありがとうございます。

来週は12月12日(木)PM8:00からスタート

「アップ10分~30分走~ダウン10分」

ご参加お待ちしております。

今回のメニューは「60分走」けっこうしんどいんですよね~最初はゆっくりペースで徐々に上げていきますよ!

ELITEのダイレクト式ローラー台 KURAでコロコロ~パワーメーター内臓で練習のデータも把握できます!

30分が過ぎたら、もう汗でベチャベチャ!
冬でもこの汗の量ですから凄い運動量ですね!

いつも自宅でローラー台をしているNさんも、みんなと一緒だと面白く練習ができると喜びの表情!!

60分走終了~みなさんヘロヘロですが、ありがたいことにガッツポーズしていただきました~お疲れ様でした!


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