毎週恒例!11/21木曜日のローラー台夜練風景!!

今月から始まった木曜日のローラ台 夜練の様子をご紹介します!

今回のローラー台のメニューは「20分走~クールダウン×2本」でした~集まってくれた方と楽しく練習ができてよかったです!!

一人だったらサボってしまうローラー台も何人かですると頑張っちゃいますね!!

ガンガン回しています~20分間ってけっこうきついんですよ・・・クールダウンは挟みますが結構きついです。

でも2本目の方が回る気がしますね!!

Mさんもローラー台参加してくださいました!!

ありがとうございます!!

毎週木曜日は練習して春には成長しておきたいです!!

ちなみにスタッフは練習っていうよりダイエットです・・・

 

来週は「10分走~クールダウン×3本」ですのでご参加おまちしております!!


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