2020年初めてのローラー台夜練開催しました！
ご参加いただきありがとうございます。
今回のローラー台練習メニューは「60分走！」
各自のペースで進めていきます～後半につれて追い込んでいきます。
前半はけっこうスローペースです～中盤にかけてペースが上がっていきます！
スマートトレーナーを使えばパワーセンサー内蔵でトレーニングしやすいですね！！
パワークランクを装着すれば実走時もローラー台時もパワートレーニングが可能になります！！
来週の木曜日 1月16日も20：00に集合！
よろしくお願いします。
