毎週木曜恒例!1月9日 ローラー台夜練風景です!

2020年初めてのローラー台夜練開催しました!

ご参加いただきありがとうございます。

今回のローラー台練習メニューは「60分走!」

各自のペースで進めていきます~後半につれて追い込んでいきます。

前半はけっこうスローペースです~中盤にかけてペースが上がっていきます!

スマートトレーナーを使えばパワーセンサー内蔵でトレーニングしやすいですね!!

パワークランクを装着すれば実走時もローラー台時もパワートレーニングが可能になります!!

来週の木曜日 1月16日も20:00に集合!

よろしくお願いします。


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