kahr 冬季トレーニング開始！バイク＆ラン

へっぽこ親子！親子で冬季トレーニング、AM7:00 本日より開始しました。冬の朝は辛いです。しかし今日は、雨上がりで気温も高く気持ち良い朝でした。何時もの様に手柄山公園までロードレーサーでライディング、そしてクロスカントリー練習ランです。これから寒いので大変だ～ 　私も減量の為走ろう！
[寒さ対策の為、PEARLIZUMIのサーモタイツ新調]

ラン・バイク・スイムの練習！来年のためにオフトレーニングが大事になって来るのですが、この冬休みは限られた時間での練習となります。
最近は、廻りのレベルも上がって来ていて、バイクもランもウカウカして要られないのですが？とにかく頑張ろう！ベストを尽くせば今はOK!でしょう………………….。
自転車は久しぶりのライド、２６インチのPANAロードレーサーも、今ではチョード良いサイズになってます。これまた悩みで、また自転車サイズ変更？と言う事は、NEWフレームって事？